アウトフィットネスとは
アウトフィットネスとは青空の下でカラダを動かし、たくさん呼吸してたくさん汗をかくことで地球環境と調和した美しい肉体と精神を作り上げることです。
屋外（Out）で健康によい活動をすること（fitness）を指します。
大きくとらえるとこの活動を通して自己愛、友情、社会愛を育てていくことも含まれます。 |
２０世紀という時代
１９７０年代以降、主にアメリカを中心に自然環境の中でバランスよく持久力を発揮して心身をリフレッシュするアウトドアスポーツが盛んになりました。その代表がハワイで行われるトライアスロンの最高峰アイアンマンです。スイム４ｋ、バイク１８８ｋ、ラン４２．１９５ｋの鉄人レースです。この他にも、南米では５０ｋを超えるマラソンスイミング、オーストラリアでは１０００ｋの砂漠を何日もかけて横断するウルトラマラソンなどが出現しました。
１９９０年代に入ると、人々は全員がアイアンマンに挑戦できるとは限らないことに気づき始めました。
健康のために始めたスポーツに熱中するあまり、逆の結果に結びつく可能性にも気づきはじめました。
この頃からです。NYCのセントラルパークで目立っていたジョギングがウォーキングにとってかわられたのが。
インドアフィットネスの代表だったエアロビクスのプロモーションビデオが青空の下の公園で行われるようになったのもこの頃です。 |
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日々成長する子供たちは
全ての運動器をバランスよく使うことで、丈夫なカラダと余裕のあるこころが育ちます。
余裕のあるこころが相手を思いやるやさしさを生みます。
部屋から飛び出し、外で思い切りカラダを動かしましょう。
バーチャル世界とは違った生きた世界があります。
痛みとぬくもりと汗。
生きていく上で必要なもの全部がそこにあります。 |
くたびれそうな大人たちは
主に持久系の筋肉を使い、安定した姿勢のエアロビック運動が主体のスポーツがアウトフィットネスです。人間に備わった運動パフォーマンスの限界に挑戦してみて下さい。あなたの生活で許される範囲内で。
思わぬ発見があるかもしれません。
バーチャル世界からの脱出は大人にこそ必要かもしれません。少なくともMBAとダイエットコークと宅配ピザの生活からの脱出は必要です）。 |
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勝ち負けは自分が決める
勝ち負けは自分が決めるスポーツ。それがアウトフィットネスです。
子供たちは学校で、大人たちは職場で、老人は家庭や病院でいつでも勝ち負けを意識させられたのが20世紀でした。
年齢や性別などを越えて楽しめるスポーツがアウトフィットネスです。 |
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「スロースポーツ」という流れ
20世紀のスポーツは、より速く」より高く」より遠く」。
この世紀に人類が手にしたのは100m9秒9で疾走する世界。アスリートとして限りなき前進。TVの前の人々は感動しました。しかし、TVのない世界に住む人々は飢餓や戦争から開放されることはありませんでした。
より楽しく」より自由に」より開放的に」
「スロースポーツ」の時代の到来です。スポーツシーンで変わるのはあなた自身です。あなた自身が変わり、その輪を世界中に広げていきましょう。
感動は与えられるものではなく、自分で掴みとるもの。掴みとって広げていくものです。
劇場型スポーツから参加型スポーツへ。
新しい流れの到来です。 |
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全員が1等賞になる日
順位／記録／成績より、スピリチュアルなものに真の価値 First Value があります。
正しい方法で練習すれば、誰でも安全にかつ安心して成就（Finish）できます。
目指すのは結果や成果や順番より、人間性の回復。人間らしい人間になることです。 |
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古いスポーツのワクを取り外してみる
新しい時代にふさわしい視点でスポーツを再構築してみると、４つのカテゴリーに分類されます。たとえば、野球とサッカーはともにボールゲームであり、同じカテゴリーに属します。どちらも青空が似合う楽しいスポーツです。
| Category of Outfitness アウトフィットネスの種類 |
| Open water Fitness(OW) |
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自然の水環境を楽しむスポーツの総称。基本は泳ぐこと。
OWスイミング・カヤック・ダイビング・サーフィンなど |
| Open air Fitness(OA) |
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自然の風や自分の呼吸を感じること（Feel the Breath）。
ウォーキング、サイクリング、トレッキング・スキーなど |
| Ecological Fitness( EF） |
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自然との調和を目指す新しい健康獲得活動。
ガーデニング、ハーベストウォーク、里山つくり、リーフチェックなど |
| Specialized Sports (SS） |
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主に青空の下でプロ化され、高度にカテゴライズされたスポーツ
野球、サッカー、ゴルフ、テニスなど |
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